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마북 정기라이딩 참석

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  • Posted: 2018-12-13T01:31:37 by
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3월 19일 토요일 2016년 마운틴북 첫 라이딩이 있어서 참석하고 왔습니다

코스는 반미니(한강 반포지구 미니스톱)-광나루지구-팔당-양수-암사동 (약 90키로)

 

참석자

바이크 셰르파.마운틴 셰르파(박운범) 마운틴북 도전단 4분

 

진행은 반미니에서 1차집결 광나루에서 2차집결 후 엠티비 그룹과 로드 싸이클 2개 그룹으로 진행

고속조(로드 싸리클)북한강 철교에서 턴

저속조(엠티비)팔당대교에서 턴 후 합류

 

약속시간이 09시 30분 황병준 셰르파와 우리집(암사동)에서 만나 약속 장소인 반포로 향합니다

전날 과음으로 컨디션이 엉망이라 오늘 라이딩이 심히 걱정돼기는 하지만 한강 라이딩이라 그나마 다행입니다

 

자전거는 등산과 달리 많은 에너지를 필요로 합니다

장비를 가지고 하는 운동이라 안전에도 각별한 주의가 필요한 운동입니다

자칫 실수로 사고를 불러 일으킬수있고 함께하는 동료들에게도 피해를 줄수 있으니 긴장을 멈추면 않되는 운동이기도 합니다

 

그런걸 아는 인간이 술을 새벽까지 마셨으니 ㅠㅠ

그래도 약속을  했으니 나가야지요

 

황병준 셰르파와 로테이션(교대)을 하면서 빠른 속도로 반포로 달려갑니다

자전거는 바람과 공기저항을 많이 받는 운동중 하나입니다

선두에서 진행하는 사람은 뒷사람에 비하여 많은 체력을 소모하기 때문에 교대로 선두에 서는걸 로테이션이라고 합니다

 

선두에서 일정시간 체력을 소모하고 교대하여 뒤에서 방전된 체력을 보충하며 협력하지 않으면 금방 지쳐 속도가 느려집니다

 

잘 모르시는 분들이 볼땐 앞서거니 뒷서거니 하는것처럼 보일수 있습니다 ㅎㅎㅎ

 

 

 

나중 광나루에서 2차 집결지까지 달려온 로그입니다

역풍과 순풍에 이 속도라면 아마도 올림픽대교에서 차량이 정체한다는 가정하에 차보다 빨리 달려온듯 합니다 ㅋㅋㅋ

 

1차 집결지인 반미니입니다

앞에서도 언급했지만 한강 반포지구 미니스톱(편의점)을 줄여서 반미니라고 부릅니다

이곳은 자전거좀 타보신 분이라면 한번쯤은 다녀오실 정도로  유명한 곳입니다

 

왜 유명해졌는지는 모르겠지만 휴일뿐 아니라 평일에도 수많은 자전거족?들이 진을 치고 계십니다 ㅋ

 

1차 집결지 합류 후 2차 집결진인 광나루로 향합니다

 

역시 갈때도 로테이션으로 빠른 속도로 진행합니다

아마도 평균속도가 시속 37키로정도 육박했을듯 합니다

 

이곳이 2차 집결지 광나루입니다

자전거 공원,인라인 스케이트장과 휴식할수 있는 공간이 있어서 자전거 뿐만 아니라 일반 시민들도 많이 찾는 곳입니다

 

오늘 참석해주신 분들과 단체사진

오늘은 바이크 셰르파님들과 도전단 4분 그리고 저 이렇게 15명이 라이딩에 참석했습니다

 

등산할때 15명은 그리 만지 않은 인원수이지만 자전거는 15명이명 적지 않은 인원수 입니다

장비를 이용하기 때문에 행렬이 20미터 이상은 족히 늘어나고 사고에 노출될수도 다른 분들께 피해를 줄수도 있기 때문에

각별한 주의가 필요합니다

 

하지만 걱정할필요는 없을듯 합니다

노련한 바이크 셰르파님들이 여러분 계시기에 수월하게 진행될듯 합니다

 

사진도 찍었으니 출발해야지요~

출발~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저속조(엠티비)

엠티비 자전거는 산악지형에 특회된 자전거라 속도를 내며 달리기엔 불리한 부분이 있습니다

무게와 구동계.타이어등 여러가지로 로드싸이클과는 차이가 있어 함께 달리기엔 어려운 부분이 많습니다

물론 체력이 받쳐 주시는 분들에겐 큰차이가 없지요 ㅋㅋㅋ

 

저도 엠티비로 입문하고 로드를 타고 있지만 서로 느낌은 확연히 틀립니다

 

아마도 휘발유차와 경유차로 비교 하시면 이해가 빠를듯 싶습니다 ㅎ

 

저의 애마입니다

프레임은 2013년형 look 695 몬드리안

구동계는 울테그라

휠은 황병준 셰르파가 취급하는 국산 카본휠 바이젠 앞 30미리 .뒤 50미리 튜블러

튜블러는 튜브(주부)를 장착하지 않고 휠에다 타이어만 장착하는 시스템을 튜불러라 합니다

튜브를 장착하는 휠은 클린쳐라고 합니다

약간 복잡한듯 하지만 관심이있으시면 금방 귀에 들어오실겁니다 ㅎ

 

 

 

고속조(로드싸이클)

한강에서 라이딩 할때는 바람에 영향을 매우 많이 받습니다

라이딩 진행방햐이 동쪽인데 다행이 동풍이 불고 있습니다

 

바람에 세기가 클대는 가만히 잇어도 자전거 속도가 어마어마 하다고 표현할 정도이니 예상이 되실겁니다

예를들면 같은거리를 가더라도 바람이 순풍과 역풍일 경우 평균속도가 시속 5키로이상 차이가 납니다

 

하지만 돌아올때는 역풍이라는거 ㅋㅋㅋ

 

 

이 사진이 오늘의 하이라이트(저에게만)사진입니다

자전거 탈때는 멈추지 않고는 사진 찍기가 쉽지 않습니다

하지만 고수들은 라이딩 중에도 자유자제로 사진을 찍습니다 ㄷㄷㄷ

 

바로 송남석 셰르파님이십니다

하앗ㅇ 함께 라이딩할때마다 느끼는거지만 대단하십니다

속도도 엄청 나는 중에도 이렇게 사진을 찍으시니 저는 도저히 엄두가 ㅠㅠ

 

참 왜 이사진이 하이라이트냐?

제가 로드를 타고 처음으로 넘어지기 직전에 찍은 사진인것 같아서 ㅋㅋㅋ

 

어제 숙취때문인지 잠시 딴생각을 하다가 마주오는 자전거랑 추돌을 했습니다

속도는 나지 않아 크게 다치지는 않았지만 자전거 왼쪽레버(브레이크.변속레버)가 부러지고 손이 약간 까졌습니다

 

상대방은 어린 아이였는데 다행히 저만 넘어져서 다친데는 없습니다

뒤에 따라 오시는 아버지한테 얼마나 혼 낫는지 거듭 죄송하다고 사과드리고 다시 진행을 하였습니다

 

정말 하마터면 큰일 날뻔 했습니다 ㅠㅠ

 

 

고속조 종착지 북한강 철교

원래는 양수역까지 진행 하려 했으나 여러가지 사정으로 이곳에서 턴 하기로하고 인증사진을 남깁니다

 

사고 후유증으로 앞기어가 변속이 되지 않아 쫒아 오는데 정말 힘들었습니다 ㅠㅠ

 

 

돌아가는 길엔 체력이 완전 방번되어 도저히 앞팀을 따라 갈수 없네요 ㅠㅠ

이제는 혼자서 쓸쓸히 가야될거 같습니다 ㅋ

자전거 타는 분들은 일명 "봉크"라고 합니다

 

저만치 가다보니 송남석 셰르파님이 기다리고 계십니다

앞바람이라 더 힘들걸 예상하고 기다리신 모양입니다

얼마나 감사하던지 ㅎ

 

정말 아무생각없이 따라갔습니다

말 그대로 "헬"이였습니다 ㅠㅠ

 

 

식사 장소인 암사동 대표맛집 동신면가 주인장이십니다

저랑 개인적인 친분도 있지만 역시 자전거를 타시는 분이십니다 ㅎ

송남성 셰르파님과 같은팀 익스피드에서 활동하시는 영맨님 

오늘 엠티비로 고속조 로드싸이클과 함께 타신 엄청난 실력자이십니다

연세도 60정도 돼 셨는데 어디서 이런 체력이 나오시는지 

저 때문에 늦게 도착하셨어요 

다시 한번 감사 드립니다

 

먹고 살겠다고 의욕적으로 표정이 바뀌었습니다 ㅋㅋㅋ

식당전까지는 영혼이 유체이탈 되었는데 말이죠 ㅋㅋㅋ

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오늘에 메뉴 떡갈비~

사실 힘들어 입으로 들아는지 코로 들어가는지 기억에 없어요~ㅠㅠ

 

식사 마치고 식당 앞에서 마지막 인증샤

 

오늘은 여러모르 반성을 많이한 라이딩이였습니다

그동안 부상 후유증으로 운동도 못한터라 체력도 바닥이고 어제 마신 술로 인해 컨디션도 안좋아서 아마도 더 힘들었던거 같습니다

자전걸ㄹ 오래타지 않았지만 한번도 라이딩중 포기한적이 없었는데 중간에 정신을 놓다니 ㅠㅠ

거기에 작지만 사고까지 

 

함께해주신 분들께 죄송하고 미안할 따름입니다

끝까지 함께해주셔서 감사합니다

 

조만간 다시 안장 위에서 뵙겠습니다~^^

 

 

 

 

 

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